Yaz, çocuklar için eğlence, özgürlük ve yeni deneyimler zamanı olmalıdır. Ancak duyusal işlemleme problemi yaşayan çocuklar için dışarıda geçirilen zaman zorlayıcı olabilir. Çocuğu zorlayan şeyler; sosyal aktiviteler, yüksek sesler, parlak ışık olabilir.   

Çocuğunuz duyusal işlemleme zorluklarıyla uğraşıyorsa aynı derecede eğlenceli; aynı zamanda görme, koku, ses gibi duyusal yönlerden rahatsız etmeyen, daha çekici aktiviteler yapabilirsiniz.  

İşte Duyu Dostu Eğlenceli Aktiviteler  

A. Kum Havuzu  

Sahili arka bahçenize getirin. Çocuk havuzu ve biraz kum ile kendi kum havuzunu oluşturun. Kullanabileceğiniz, iyi ışık alan boş bir oda, teras katı veya yeterli genişlikte bir balkon da bunun için iyi olabilir. Fakat imkanlar elveriyorsa olabildiğince açık hava tercih edilmelidir.   

Duyu Dostu Öneriler  

1. Ses: arka bahçede olabildiğince sessiz bir yerde yapmaya çalışın. Hatta bazı çocukların ses önleyici kulaklıklara da ihtiyacı olabilir. Mümkünse tren raylarından, trafik sesinden, havaalanlarından, sokak gürültüsünden uzak yerler seçmeye çalışın.
2. Görüş: sert güneş ışığından kaçınmaya çalışın. Bir ağacın gölgesini tercih edebilirsiniz.
3. Dokunma: çocuğunuzun dokudan keyif alabileceği yumuşak bir kum seçin.

B. Yüzmeye Gitmek

Yüzmek ve su oyunları, serinlemek ve enerji yakmak için harika bir yol olabilir. Suda çocuğunuza kesinlikle eşlik edin.  

Duyu Dostu Öneriler  

1. Ses: ortak havuzları kullanıyorsanız veya plaj, kumsal gibi yerlere gidecekseniz mümkün olduğunca sakin ve kalabalık olmayan saatleri tercih edin.
2. Görüş: suda iken ışıktan korunmak için büyük şapkalar kullanmayı unutmayın. Sudan çıkınca altında durabileceğiniz şemsiyeler kullanın.
3. Koku: kokusuz güneş kremi kullanın.
4. Dokunma: yumuşak kumaşlara sahip ve tahriş etmeyen mayolar tercih edin. Bazı çocuklar güneş kremlerine tolerans göstermeyebilir. Gitmeden birkaç gün önce alıştırmalar yapın.
5. Denge (Vestibüler) ve Beden Farkındalığı: doğru yüzme şekillerinden ziyade çocuğunuzun olabildiğince özgür olmasını ve istediği gibi hareket etmesini sağlayın. Suda kendini güvende hissetmediğini anladığınız durumda ona yakın olup bedenini destekleyebilirsiniz.

C. Bahçe İşleri Yapmak

Çiçekler, meyve-sebzeler, ağaçlar… beraber ekin ve dikin. Olabildiğince zengin bir bahçe ortamı sunun.  

Duyu Dostu Öneriler  

1. Ses: mümkün olduğunca bahçenin sessiz bölgelerini tercih edin. Ayrıca teras, balkon gibi yerlerde de saksıda ekim yapabilirsiniz.
2. Görüş: güneş ışığından rahatsız olmamak için büyük şapkalar kullanabilir ve gölgelik alanlar tercih edebilirsiniz.
3. Tat-Koku: salatalık ve domates gibi tadı keskin olmayan sebzeler tercih edin. Birkaç hafta sonra yetiştirdiği ürünleri yerken rahatsız olmaması ve kolayca tadına bakabilmesi de güzel bir deneyim olacaktır.
4. Dokunma: üzerinde oturup çalışabilmesi için küçük bahçe minderleri kullanın. Toprağa, çimene, tohumlara dokunması zengin bir deneyim sağlayacaktır. Onu buna zorlamayın; bitkilerin ve toprağın yumuşak kısımlarını ona sunun ki bu deneyim onun için keyifli hale gelsin.

D. Evde Beraber Dondurma Yapma

Sıcak yaz günlerinde herkes dondurma sever ve dondurma yapmayı kendi evinize getirebilirsiniz.  

Duyu Dostu Öneriler  

1. Ses: ses ile ilgili hassasiyetleri varsa mutfak aletleri kullanımı sırasında ses önleyici kulaklıklar kullanabilir ya da o an ortamda olmamasına dikkat edebilirsiniz.
2. Koku-Tat: vanilya gibi hafif tatlar tercih edin. Sevdiğini bildiğiniz meyveleri ve yiyecekleri kullanın.  

Daha detaylı analiz ve danışmanlık içim DuyuPlus Çocuk Danışmanlık Merkezine başvurabilirsiniz. 

Kaynak: 

Sensory-Friendly Summer Activities Your Child Will Love